Découvrir

Notre approche

AYMA est un espace de transformation pour les femmes qui choisissent de reprendre leur pouvoir et d’habiter pleinement leur vie. Ici, le corps devient un levier de puissance, le mouvement un élan de vie, et l’autonomie un espace de liberté.

Des pratiques courtes et accessibles pour stabiliser ses émotions, cultiver la gratitude et s’autoriser plus de présence dans le quotidien. Des outils concrets, trauma-informés, pour se réaligner et avancer à son rythme.

L’univers Ayma

POUR LES FEMMES & LEs PROFESSIONNELS

L'APPLICATION

L’univers AYMA se déploie à travers une application dédiée aux femmes et des formations pour les professionnel·les de la santé mentale.

En savoir plus

Un concept scientifique, incarné et trauma-informed, issu de la psychothérapie positive intégrative.

Supervision

Notre Conviction

La vision d’AYMA est née d’un constat simple : le soin psychique reste trop souvent centré sur les symptômes.

AYMA propose une autre manière d’accompagner les femmes, attentive au corps, aux émotions et au quotidien, qui soutient l’autonomie et l’empowerment. Une vision tournée vers la transformation, pour ne plus seulement être des survivantes, mais redevenir vivantes.

NOS VALEURS

Autonomie

Chez AYMA, l’autonomie est un socle, pas un objectif à atteindre. Les outils proposés soutiennent la capacité à ressentir, choisir et ajuster, sans dépendance ni prescription. L’accompagnement vise à redonner de l’espace intérieur et du pouvoir d’agir, dans le respect du rythme et des limites de chacune.

Incarnation

Le corps est au cœur de l’expérience AYMA, non comme un support, mais comme un point d’ancrage. Respirer, bouger, ressentir permet de stabiliser les émotions et de retrouver des repères concrets dans le quotidien. L’incarnation rend le soin vivant, accessible et ancré dans l’expérience réelle.

Empowerment

AYMA défend une vision du soin qui soutient l’empowerment, individuel et collectif. Il s’agit de sortir d’une logique de survie pour retrouver des choix, de la liberté et une place juste pour soi. L’empowerment est un processus de reprise de pouvoir, qui soutient la reconnexion à sa force et à ses ressources.

AVIS CLIENTS

“ J’utilise AYMA en complément de ma psychothérapie, surtout quand les journées sont lourdes. Les outils sont simples, rassurants, et faciles à intégrer dans le quotidien. ”
JulieEtre soutenue
“ Les formations AYMA ont profondément enrichi ma pratique clinique. Le contenu est clair, structuré et très pédagogique, avec des apports théoriques solides et des outils concrets que j’ai pu intégrer immédiatement. ”
AminaRenforcer sa Pratique
“ La supervision offre un espace précieux pour prendre du recul et approfondir sa réflexion clinique. Marie-Jo m’a aidée à faire évoluer ma pratique et à gagner en justesse dans l’accompagnement des patient·es. ”
VirginieEvoluer ensemble
“ J’utilisais déjà certains de ces outils, mais les avoir réunis au même endroit me fait gagner du temps et de l’énergie pour intégrer ces pratiques dans mon quotidien. ”
JadeVraiment pratique
“ Les notifications m’aident à penser à revenir sur l’application pour faire les exercices. Le visuel rend l’ensemble agréable, et ça aide vraiment à intégrer les pratiques dans la journée. ”
SophieFacile à utiliser
“ Ce que j’aime avec AYMA, c’est la variété des pratiques. Selon l’énergie ou le besoin du moment, je trouve toujours quelque chose qui m’aide, et sur la durée je me sens vraiment mieux. ”
InèsToujours ce qu’il faut
“ J’ai déjà suivi plusieurs formations avec Marie-Jo et ce qui m’a toujours marquée, c’est la clarté et la pédagogie. Les contenus sont accessibles, très bien structurés, et ça aide vraiment à comprendre et à intégrer les choses dans sa pratique. ”
ClairePédagogique
“ La supervision m’a souvent permis de débloquer des situations cliniques qui me semblaient figées. Il y a toujours une idée, une orientation ou une manière différente de regarder les choses qui permet de sortir de l’impasse. ”
YasmineEclairant
“ Ce que j’apprécie particulièrement, c’est l’accompagnement à la fois doux, fun mais très soutenant. On se sent encouragée à réfléchir, à oser ajuster sa pratique, tout en restant motivée et en confiance. ”
AurélieMotivant
“La supervision m’a permis de débloquer des situations cliniques qui tournaient en rond depuis plusieurs séances. Les échanges sont précis, structurés et ouvrent toujours des pistes concrètes pour avancer avec plus de clarté et plus de hauteur sur les situations. Merci !”
AlineStructurant
“La supervision m’aide à déposer ce qui me traverse dans certaines situations cliniques, sans me sentir jugée. Je repars avec plus de confiance, de recul et un sentiment d’être soutenue dans ma pratique.”
MaxenceSoutenant
“En supervision EMDR, j’ai pu retravailler mon plan de ciblage et comprendre pourquoi certaines séances n’avançaient pas. Les ajustements proposés sont concrets et reprennent des éléments théoriques importants qui m’aideront pour la suite !”
OphéliaEclairant

Une clinique des ressources

L’approche AYMA invite à penser le soin au-delà des symptômes, en portant une attention particulière aux ressources et aux capacités de chacun·e. Elle s’inscrit dans une perspective intégrative, qui relie le corps, les émotions et l’expérience vécue.

Le trauma y est compris comme une expérience qui peut fragiliser, mais aussi comme un terrain possible de transformation lorsque les conditions sont réunies. Penser la clinique autrement, c’est soutenir des processus qui renforcent l’autonomie, la régulation et le pouvoir d’agir.

AYMA EST

Trauma informée

Une approche trauma-informée est essentielle pour reconnaître l’impact durable des expériences traumatiques sur le corps, les émotions et les relations. Elle permet de proposer un cadre de soin sécurisé, respectueux du rythme, des limites et de l’autonomie, en évitant toute réactivation inutile ou injonction au changement.

Positive

Orienter le soin vers les ressources permet de ne pas réduire les survivantes à leurs symptômes ou à leurs fragilités. Cette approche soutient la mobilisation des capacités d’adaptation, de régulation et de transformation, même lorsque les difficultés persistent.

Féministe

Une approche féministe du soin reconnaît que la santé mentale des femmes s’inscrit dans des contextes spécifiques, marqués par des expériences corporelles, relationnelles et sociales particulières. Elle invite à penser le soin à partir des vécus des femmes, de leurs réalités et de leurs besoins, dans une perspective de respect et d’autonomie.

À l’origine d’AYMA

AYMA est née d’un parcours situé à la fois dans la clinique et dans la recherche en psychologie. Psychologue clinicienne de la santé, Psychothérapeute et Maitresse de Conférences HDR à l’université, je travaille depuis près de vingt ans sur les questions de psychotraumatisme et de santé mentale. Cette double position fonde une exigence de rigueur, mais aussi une attention constante à ce qui fait sens et soutient réellement les personnes dans leur quotidien.

Les femmes que j’accompagne sont des survivantes. Chacune porte une histoire singulière, des traces invisibles, des manières uniques de tenir, de s’adapter, de continuer. Au fil de ces rencontres, une évidence s’est imposée : elles ont besoin d’outils et d’espaces pensés pour elles, accessibles dans leur quotidien, qui soutiennent la sécurité, la liberté et l’autonomie. AYMA est née de cette conviction, forgée dans la clinique : une application conçue comme un espace personnel, où les femmes peuvent s’appuyer sur des ressources fiables, se renforcer et avancer à leur manière.

Marie-Jo Brennstuhl